趙遷
隨著寒假和春節(jié)假期到來，人們走親訪友、出門旅游、聚餐聚會等活動頻繁，人員流動性加大，加之氣候寒冷，呼吸道傳染病和食源性疾病發(fā)生和傳播風險進一步增加。為健康平安迎新春、祥和安寧度假期，安康市疾控中心在此提醒廣大市民朋友：要做好防寒保暖、堅持良好個人衛(wèi)生習慣，注意防范呼吸道傳染病和食源性疾病。
嚴防呼吸道傳染病
春運高峰即將到來，在人群活動頻繁的情況下，感染呼吸道傳染病的風險將會增加。呼吸道疾病的常見典型癥狀包括發(fā)熱、畏寒、頭暈、頭痛、全身肌肉或關(guān)節(jié)酸痛、乏力等，并伴隨咽喉痛、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等癥狀。傳染源主要是患者和病原攜帶者，病原攜帶者打噴嚏、咳嗽，將病原體通過空氣飛沫或氣溶膠傳播給健康人群，也可以通過直接接觸和間接接觸傳播。
廣大市民朋友可通過多種手段，有效預(yù)防呼吸道傳染病，例如接種疫苗。流感、新冠、水痘等呼吸道傳染病均有疫苗可預(yù)防，建議按照疫苗接種指南及時接種疫苗。同時也可勤洗手、勤洗澡、勤換衣，講究個人衛(wèi)生，避免隨地吐痰。根據(jù)國家疾控局發(fā)布的《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》，在旅途中、人群密集場所、乘坐公共交通工具等時，科學規(guī)范佩戴口罩，也能有效減少呼吸道疾病的傳播風險。開窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病毒、細菌在室內(nèi)的存活時間。盡量減少人群聚集，避免接觸呼吸道疾病感染者。如有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀，請佩戴口罩后盡快前往正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診檢查治療。
食源性疾病危害大
春節(jié)是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日，節(jié)日期間人員流動大，走親訪友、家庭聚會、朋友聚餐活動增多，處處都是美食的誘惑，也是食源性疾病高發(fā)、易發(fā)期。食源性疾病，指食品中致病因素進入人體引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。細菌、病毒、真菌等微生物，寄生蟲、有毒化學物和有毒動植物等都有可能引起食源性疾病。
采購食品時，市民朋友們要到規(guī)模大、信譽好、食品質(zhì)量把關(guān)較嚴的商場或超市選購，保留好購物小票。不要購買、加工和食用來歷不明的食物、死因不明的畜禽或水產(chǎn)品，不要采摘、食用不認識的野生菌類、野菜和野果。購買和食用定型包裝食品時，要查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，不要購買和食用“三無”食品及感官性狀異常的食品，不要食用過期食品。要堅持良好的個人衛(wèi)生習慣，在烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手，接觸生魚、生肉和生禽后再次洗手。烹飪制作食品時要做到生熟食品分開加工，工具要生熟分開使用。剩余食物要及時冷藏，剩余食品和隔夜食品要徹底加熱后再食用，盡量不要生食肉類、海（水）產(chǎn)品等食品。
同時要預(yù)防自制藥膳、藥酒中毒。普通燉煮加工方式難以破壞、烏頭等有毒植物毒素的毒性，藥膳、藥酒一旦處理不當，極易導(dǎo)致中毒。家庭聚餐時，應(yīng)避免暴飲暴食、過量飲酒，以免出現(xiàn)胃腸功能紊亂和身體抵抗力降低，增加患病風險。外出聚餐，應(yīng)選擇食品衛(wèi)生條件好、信譽度高的餐飲單位，不要到無證照攤販處就餐。進餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀時，要立即催吐，及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。并立即向當?shù)厥称匪幤繁O(jiān)管部門報告；同時保留所有剩余的食物、嘔吐物和相關(guān)票據(jù)，以備相關(guān)部門調(diào)查中毒原因和溯源。
送煙等于送危害
在春節(jié)期間，人們會走親訪友、闔家團聚，其中敬上香煙的行為被廣泛遵循。然而，這種“以煙為禮”的行為卻常常忽視背后的健康風險。
大量醫(yī)學研究表明，小小一支香煙中含有7000多種化學物質(zhì)，近70種致癌物質(zhì)。吸煙和接觸二手煙能夠?qū)е掳┌Y、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種危害，同時還存在著引發(fā)火災(zāi)、環(huán)境污染等多種隱患。因此，在春節(jié)期間，安康市疾控中心倡導(dǎo)大家過節(jié)不吸煙、不敬煙、不送煙，用實際行動來傳遞禁煙的健康理念，讓親朋好友們意識到吸煙的危害，共同抵制煙草的誘惑。同時也要關(guān)注公共場所的禁煙規(guī)定，遵守相關(guān)法律法規(guī)，為自己和他人的健康負責，讓春節(jié)成為一個文明、健康、快樂的節(jié)日。
