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本網(wǎng)訊（通訊員 蔣黃玲）為了宣傳預(yù)防頸肩腰腿疼痛，幫助大家遠(yuǎn)離疼痛的困擾，針對(duì)辦公室工作人員是頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等疾病高發(fā)人群的特點(diǎn)，7月5日上午，漢陰縣人民醫(yī)院骨科二病區(qū)主治醫(yī)師柯玉峰走進(jìn)漢陰縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)，為該校老師帶來(lái)形象、生動(dòng)的《辦公室工作人員相關(guān)健康知識(shí)科普》。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的成年人有腰腿痛病史，發(fā)病率僅次于感冒，患腰椎疾病的人群有2億 ，近1.5億人患有頸椎病，而長(zhǎng)期伏案者頸椎病發(fā)病率是非伏案著的4-6倍 。教師大部分都需要長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌、電腦前面工作，長(zhǎng)期處于強(qiáng)迫姿勢(shì)，不能經(jīng)常鍛煉，許多老師深受疾病困擾。
講座中，柯玉峰醫(yī)師先從教職工們身邊熟悉的案例入手簡(jiǎn)要介紹了頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等常見疾病的發(fā)病原因、臨床表現(xiàn)等，并闡述了長(zhǎng)期心理壓力、不良生活習(xí)慣、不當(dāng)寢具等對(duì)頸、肩、腰的影響。之后講解了一些頸肩腰腿痛的預(yù)防及一般治療方法。并告誡大家不要睡軟床、不要長(zhǎng)期久坐、不要長(zhǎng)期彎腰、不要貪涼，生活中要注意的一些細(xì)節(jié)。同時(shí)，骨科二病區(qū)的護(hù)士現(xiàn)場(chǎng)教給大家簡(jiǎn)單實(shí)用的預(yù)防頸、腰椎間盤突出、肩周炎相關(guān)疾病的保健操動(dòng)作，老師們聽得津津有味，并在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)起了保健操來(lái)。講座結(jié)束后，柯玉峰醫(yī)師還現(xiàn)場(chǎng)為老師們答疑解惑，幫助他們遠(yuǎn)離頸肩腰腿疼痛疾病治療方面的誤區(qū)。
“我會(huì)將學(xué)到的預(yù)防頸肩腰腿疼痛保健知識(shí)傳授給周圍的同事和朋友，幫助他們保持身體健康。”實(shí)驗(yàn)小學(xué)廖老師高興的說(shuō)，實(shí)驗(yàn)小學(xué)黃校長(zhǎng)表示，開展這樣的健康知識(shí)講座，幫助教師員工樹立科學(xué)的健康理念。加強(qiáng)疾病預(yù)防，受益匪淺。
