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氣象主持人劉珺
在寒風(fēng)呼嘯的冷空氣入侵之中，我們進(jìn)入到了2015年。每一年的開(kāi)始，我們都要來(lái)上一句——新年新氣象。而剛進(jìn)入2015年，立即呈現(xiàn)了新年新氣象，也就是“高天滾滾寒流急，人人自危首保暖”啊！不過(guò)好在，目前這股冷空氣已經(jīng)移出我省，不過(guò)隨著天氣的變化，遲遲不到的雨雪就要來(lái)了。
入冬以來(lái)我省降水偏少，明天我省南部地區(qū)將迎雨雪
一般在生活中大家最不喜歡聽(tīng)的就是“恭喜你，又大了一歲”。這不，又到了一年，這樣的話(huà)語(yǔ)會(huì)時(shí)常伴隨我們耳旁，不說(shuō)多長(zhǎng)久，起碼也要到下個(gè)月才能結(jié)束。
不過(guò)，也有另一種說(shuō)辭——舊貌換新顏，老話(huà)道，新年新氣象，也許是該改變一下了�？墒撬⒉贿m用于我們變幻無(wú)常的天氣君啊，因?yàn)橐呀?jīng)好幾天完全沒(méi)有“撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天”的意思了，霧霾依舊啊！
至于溫度方面，我們只能說(shuō)出門(mén)在外，能穿多少就穿多少吧，畢竟咱們還在冬姑娘的地盤(pán)。根據(jù)天氣數(shù)據(jù)，昨天我省的最低氣溫總的來(lái)說(shuō)有點(diǎn)意思，較之前一天，陜北最低氣溫上升了2℃～3℃，關(guān)中、陜南則下降了2℃～5℃。其中，全省極端最低氣溫出現(xiàn)在吳起，為-14℃。西安的最低氣溫為-4℃，較前一天下降了半度左右。
別看溫度仍然是“依舊寒冷”，再往前瞅瞅就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谛乱荒昀锺R上就能看見(jiàn)雨雪的蹤跡了。省氣象臺(tái)說(shuō)，今天，多云天氣持續(xù)。而到了5日，南部地區(qū)將會(huì)迎來(lái)雨雪天氣，其中，關(guān)中南部有雨夾雪，陜南大部有小雨。同時(shí)，在陜北部分地方有6級(jí)左右偏北風(fēng)。
天氣預(yù)報(bào)顯示，西安今天晴間多云，-2℃~7℃，偏東風(fēng)2~3級(jí)；明天，陰天，0℃～4℃；6日，陰天轉(zhuǎn)多云，-1℃～3℃。
另外，入冬以來(lái)，我省降水是偏少的，自從大雪節(jié)氣后的第二天出現(xiàn)少量降水外，至今滴雨未下，我省旱情顯現(xiàn)。預(yù)計(jì)今天我省仍以晴天到多云為主，5日雖然預(yù)報(bào)有雨雪，但降水很弱，幾乎對(duì)緩解旱情沒(méi)有作用。
今天是“二九”的第五天了，嚴(yán)冬宜“早臥晚起”
冬至開(kāi)始便是數(shù)九寒天，也就是我們老話(huà)常說(shuō)的“數(shù)九”了。每數(shù)九天，便是一個(gè)“九”，也就變化著一個(gè)不一樣的天氣，而我們也在變化中尋找自己的生活。數(shù)一數(shù)指頭，今天已經(jīng)是“二九”的第五天了。面對(duì)寒冷的冷空氣，以及準(zhǔn)備現(xiàn)身的雨雪，這個(gè)時(shí)期我們除了“不出手”，還有哪些要注意的呢？
“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威”，被后人稱(chēng)之為藥王的唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈曾這樣說(shuō)過(guò)。俗話(huà)也這樣講，“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。”而在中醫(yī)中，講究的便是春發(fā)夏長(zhǎng)秋收冬藏，所以說(shuō)冬天是養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，也是被中醫(yī)稱(chēng)為“冬藏”的時(shí)候。
由于自然界因素的影響，我們?nèi)梭w也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長(zhǎng)，所以我們大家的睡眠時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)增多。陜西省第四人民醫(yī)院中醫(yī)科李繼學(xué)醫(yī)生這樣說(shuō)過(guò)，中醫(yī)主張“天人相應(yīng)”，冬季的睡眠養(yǎng)生也應(yīng)與自然協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中有這樣一段話(huà)“早臥晚起，以待陽(yáng)光”。說(shuō)的是嚴(yán)冬時(shí)，睡宜早，起床則要晚一點(diǎn)，要待太陽(yáng)出來(lái)，大地回溫才起床�？梢�(jiàn)，早睡遲起是為了養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，保持體溫，避?chē)?yán)寒，求溫暖，使人體陰陽(yáng)平衡，以防外感風(fēng)寒，并引發(fā)疾病。
另外，相信大家和我一樣，大冷天就喜歡洗個(gè)熱水澡，如果水溫不燙，反而覺(jué)得洗的不舒服。可是大家知道嗎？用過(guò)燙的水洗澡，一段時(shí)間以后，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至瘙癢。這是因?yàn)樘珷C的水會(huì)洗掉皮膚表面上正常分泌的皮脂，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，李醫(yī)生介紹說(shuō)就是太燙的水，影響了此時(shí)本應(yīng)以閉合藏氣為主的“腠理”活動(dòng)，擾亂了肺經(jīng)對(duì)皮膚的濡養(yǎng)，使皮失濡養(yǎng)而干燥。腠理開(kāi)合失常而致邪停于內(nèi)，瘙癢頻發(fā)。
因此，寒冬季節(jié)洗澡水的水溫比人體體溫略高就可以了，不要太燙，洗澡的時(shí)間也要適當(dāng)控制，不要過(guò)長(zhǎng)，以免擾亂冬藏
