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房奴、車奴大家都知道，可是“屏奴”你聽說(shuō)過(guò)嗎？有數(shù)據(jù)顯示，除了休息時(shí)間外，很多人平均每6分半鐘查看一次手機(jī)，成了名副其實(shí)的“屏奴”。你是不是“屏奴”？昨天，記者采訪多位市民，均稱日刷手機(jī)3小時(shí)以上。
市民付先生說(shuō)：“早上一睜開眼頭一件事就是摸手機(jī)，似乎形成了手機(jī)依賴，不看心里就發(fā)慌。自從有了微博，我只要一閑下來(lái)就不停地刷微博，有時(shí)候等紅綠燈我都得看看。”63歲退休教師錢先生說(shuō)起孩子們春節(jié)吃團(tuán)圓飯時(shí)都癡迷玩手機(jī)，很是惱火。為此，他也買了一部手機(jī)，“我注冊(cè)了微博、微信，就想看看上面到底有什么吸引人的，雖然還不熟練，但我發(fā)現(xiàn)信息量就是大，我的朋友圈里都是孫子、孫女，他們不停地發(fā)東西，我確實(shí)忍不住想看，你看地鐵上、公交車?yán)铮芏嗳硕荚趽v鼓手機(jī)。”
西安人每天用多長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？去年某知名網(wǎng)站對(duì)全國(guó)28個(gè)城市白領(lǐng)的日均玩手機(jī)時(shí)間進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)絕大部分城市的白領(lǐng)每天至少花3小時(shí)在手機(jī)上，西安白領(lǐng)每天刷手機(jī)6.15小時(shí)，位居北京之后的第二位。昨天記者通過(guò)電話、 QQ、 微信等對(duì)22位25-50歲之間的市民進(jìn)行了采訪，14位市民稱只要一有時(shí)間就看手機(jī)，自己每天停留在手機(jī)上的時(shí)間保守估計(jì)累計(jì)在3個(gè)小時(shí)以上，看新聞、微信聊天、發(fā)微博，這些是每天用手機(jī)必做的事情。其他8位受訪市民稱，每天花在看手機(jī)上的時(shí)間累計(jì)至少在一個(gè)小時(shí)以上。
“現(xiàn)在很多‘手機(jī)控’讓人很無(wú)奈，如果持續(xù)6小時(shí)以上刷手機(jī)，一旦離開手機(jī)還伴隨著焦慮、出汗、心慌等癥狀，就是一種病態(tài)的‘手機(jī)癮’，同網(wǎng)癮一樣。”國(guó)家二級(jí)心理咨詢師程玉娟說(shuō)，“手機(jī)癮”其實(shí)是對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴的一種特殊化形式，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩，就會(huì)緩解這方面的情況。面對(duì)面溝通是最直接的，與家人或者朋友相處時(shí)玩手機(jī)會(huì)影響感情。“手機(jī)癮”是可以戒掉的，她建議“屏奴”們抬頭微笑，多和身邊的人說(shuō)說(shuō)話。本報(bào)訊 三秦都市報(bào) 記者 趙麗莉 實(shí)習(xí)生 馮家寶 朱思明
