記者 郭颯 趙漪湉 實(shí)習(xí)記者 卜昊天
10月3日，徐星葉回到了闊別兩年的家鄉(xiāng)安康旬陽，與父母相擁的那一刻，這個堅(jiān)強(qiáng)的女孩眼里泛起了淚光。
9月24日，徐星葉與隊(duì)友在杭州第19屆亞運(yùn)會賽艇女子四人單槳無舵手決賽中獲得金牌。這是陜西隊(duì)運(yùn)動員在本屆亞運(yùn)會上獲得的首枚金牌。次日，又與隊(duì)友在賽艇女子八人單槳有舵手比賽中再次奪冠，創(chuàng)造了我省賽艇項(xiàng)目參加亞運(yùn)會歷史最好成績。
從旬陽市仙河鎮(zhèn)的深山里走向世界的大舞臺，對徐星葉來說，不僅是個人的精彩綻放，更是將運(yùn)動的精神從世界帶回秦巴山區(qū)。
成長：從懵懂到熱愛
13歲練習(xí)賽艇、14歲進(jìn)入陜西省隊(duì)、17歲入選國家隊(duì)，每一個時間點(diǎn)對于徐星葉來說，都記憶深刻。
2011年，還在旬陽市城關(guān)第二初級中學(xué)上八年級的徐星葉對體育并不感興趣。那一天，其啟蒙教練黃義林來到學(xué)校，徐星葉正在上體育課，雖沉默寡言，但是其身高、臂展的優(yōu)勢，讓黃義林十分看好，經(jīng)過溝通，徐星葉被選入安康市隊(duì)進(jìn)行賽艇訓(xùn)練。
徐星葉回到母校和學(xué)弟學(xué)妹合影留念。 卜昊天 攝
“當(dāng)時對賽艇這個項(xiàng)目并不了解，只是抱著‘減減肥’的態(tài)度加入訓(xùn)練隊(duì)伍。”徐星葉坦言，包括其家人，一開始都是抱著讓她“減肥”的方向去的。在安康訓(xùn)練期間，徐星葉便展示出了刻苦、努力、認(rèn)真的訓(xùn)練態(tài)度，不怕苦、不怕累，一絲不茍地執(zhí)行教練制定的計(jì)劃。
由于徐星葉的體重較大，在體能訓(xùn)練的時候顯得很吃力，“跑步的時候每次都是跑得最慢的，人家都跑完了，我還剩很多圈，達(dá)不到成績還要被罰，那時候就感覺挺沮喪的，但想著來都來了，還是要堅(jiān)持下去。”徐星葉回憶道。
轉(zhuǎn)變發(fā)生在2012年，這是她第一次參加比賽。“這次比賽是全省的年度賽，雖然才訓(xùn)練幾個月，但比賽發(fā)揮得還不錯，我也能看到自己的閃光點(diǎn)了，我覺得我更要堅(jiān)持一下。”優(yōu)異的表現(xiàn)讓徐星葉很快被選入陜西省賽艇隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。
入選陜西省隊(duì)，意味著14歲的她，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)與父母，獨(dú)自一人開始辛苦地訓(xùn)練，從此之后，苦與累，都要學(xué)會一個人扛。“當(dāng)時也很擔(dān)心，不知道這條路到底對不對，擔(dān)心出去沒有成績最后回來學(xué)業(yè)也耽誤了。”父親徐漢洋為此還多次去學(xué)校跟班主任老師溝通、與教練溝通，最終選擇了支持。
先天優(yōu)勢和后天的努力雖然同樣重要，但對于徐星葉而言，后者才是她成功的關(guān)鍵。“我的優(yōu)勢在于身高和臂展，但是其他方面并不如別人，肯定要付出更多的努力，不管從力量還是能力，可能沒有別人突出，所以我每天要付出100%或者110%的訓(xùn)練強(qiáng)度。”訓(xùn)練之初，降體重讓她和教練都感到頗有難度。為此，教練對她采取一人一策制，從控制飲食到加大訓(xùn)練量，在高強(qiáng)度的監(jiān)督下，徐星葉的體重逐漸下降，專項(xiàng)成績也快速提高。
努力與付出，再加上徐星葉的悟性，讓她逐漸找到了自己的長處，也慢慢感受到賽艇運(yùn)動的魅力，就更喜歡賽艇訓(xùn)練了。
2015年，徐星葉入選國家賽艇隊(duì)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會，最終雖然遺憾落選，但她并沒有氣餒。2016年，獲得世界青年賽艇錦標(biāo)賽和亞洲錦標(biāo)賽的雙料冠軍。在取得好成績的同時，徐星葉在學(xué)業(yè)上也沒有落下，也是在2016年，她進(jìn)入西安體育學(xué)院，一邊學(xué)習(xí)文化知識一邊參與訓(xùn)練。
賽場：“專注，才能不亂于心”
我們常常感慨：重復(fù)地做一件事，很容易讓人覺得枯燥無味。對于一名運(yùn)動員而言，十年如一日地訓(xùn)練，是否會有同樣的感受呢？答案是一定的，只不過，在他們心中有一個信念：既然選擇了，就必須專注地去做這件事。
夏季由于午后天氣炎熱，徐星葉的訓(xùn)練從早上六點(diǎn)就會開始。五點(diǎn)半起床，吃點(diǎn)面包喝點(diǎn)牛奶，開始水上20公里的訓(xùn)練；八點(diǎn)正式吃早餐，休息一會，接著訓(xùn)練力量、技巧等；十二點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束，午飯、午休；下午四點(diǎn)左右繼續(xù)開始20公里的水上或者陸地訓(xùn)練；下午六點(diǎn)半結(jié)束，晚飯后去醫(yī)務(wù)室治療或者做康復(fù)訓(xùn)練。“運(yùn)動員多多少少都會有些傷病，對我們來說都習(xí)以為常，有時候感覺不到疼痛還有些不習(xí)慣呢！”徐星葉說，現(xiàn)在自己已經(jīng)能和傷病和諧相處了。
徐星葉說，賽艇是一個全能項(xiàng)目，要贏得比賽不光要靠技術(shù)，更拼的是每個運(yùn)動員的速度和力量。室外比賽面臨的不確定性因素很多，風(fēng)向、水流都會對比賽有影響，因此每一場比賽不僅是對身體的挑戰(zhàn)，更是對心理的挑戰(zhàn)。“第一場決賽，我們一開始雖然落后了，但是劃到500米過后就超越了對手，然后一直保持在前面。開始的落后并沒有影響我們的情緒，因?yàn)槲覀兌贾牢覀儠A的。”徐星葉說，“畢竟我們4個人已經(jīng)在一起配合一年多了，非常默契，有什么指令傳下來，我們都會第一時間回應(yīng)。”
徐星葉回到母校為學(xué)弟學(xué)妹簽名。 卜昊天 攝
本次亞運(yùn)會四人單槳無舵手決賽中，徐星葉在賽艇的四號位，除了帶好節(jié)奏，還要負(fù)責(zé)“打舵”，也就是控制方向。“由于之前我沒有在這個位置，所以一開始適應(yīng)不了，總是走不直。”徐星葉說，“經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練磨合，很快找到了感覺。在這個位置感覺責(zé)任更重了。”
9月24日，當(dāng)鮮艷的五星紅旗在亞運(yùn)會賽場高高飄揚(yáng)的時候，徐星葉的內(nèi)心也感慨萬千，“站在亞運(yùn)會領(lǐng)獎臺上，我就覺得真的挺不容易，我終于站到了這個地方。”徐星葉說，“上一屆亞運(yùn)會由于種種原因沒能參賽，這次拿到兩塊金牌，也算是彌補(bǔ)了遺憾。我覺得，不亂于心，只專注于那件重要的事，便是最好的狀態(tài)。”
未來：“我要登上奧運(yùn)會領(lǐng)獎臺”
回到家的徐星葉第一時間拿出杭州亞運(yùn)會上獲得的兩枚金牌，與父母一起分享喜悅�？吹叫煨侨~那雙布滿老繭的雙手，母親牛全亮眼里寫滿了心疼，“每次拿獎牌了都會帶回來給我們看，獎牌太多了，都數(shù)不清呢！”牛全亮說，“這個孩子就是有吃苦精神，我打心里贊賞她。”徐漢洋也表示，看到女兒一路堅(jiān)強(qiáng)地成長，他雖然心疼但更欣慰。
“競技體育，不能說是滿足于這點(diǎn)進(jìn)步，必須要不斷往前進(jìn)步，去探索。”徐星葉說，“年齡小的時候，可能思想負(fù)擔(dān)沒有那么大，就是每天訓(xùn)練；當(dāng)有了一定的成績以后，壓力、關(guān)注度以及周圍的聲音會多了，這個時候就要更專心，目標(biāo)更明確一些，用更好的心態(tài)去面對一切。”
9月24日，奪得亞運(yùn)會女子四人單槳無舵手冠軍后，張書賢、劉曉鑫、王子鳳、徐星葉（從左至右）賽后手舉金牌在賽艇上合影。 新華社記者 江漢 攝
據(jù)了解，在今年9月7日舉行的塞爾維亞世界賽艇錦標(biāo)賽女子四人單槳半決賽中，徐星葉和隊(duì)友合作，進(jìn)入決賽，為中國隊(duì)參加巴黎奧運(yùn)會爭得了一條艇的參賽資格，也為我省增加了一個參賽席位。徐星葉朝著奧運(yùn)夢邁進(jìn)了重要的一步。
10月7日，徐星葉回到母校旬陽市城關(guān)第二初級中學(xué)，看望母校的老師，為學(xué)弟、學(xué)妹送上自己的祝福。她說：“任何事情，只要熱愛，什么時候開始都不晚。只有付出了100%的努力，你才有可能成功；但是你如果沒有付出100%的努力，肯定成功不了。”徐星葉也表示，安康有優(yōu)越的自然條件，希望大家一起努力，推動安康的賽艇項(xiàng)目更上一層樓，讓安康的體育事業(yè)發(fā)展得更好。
短暫休整后，徐星葉即將和隊(duì)友一起進(jìn)入下一段訓(xùn)練，全力備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會。徐星葉表示，既然選擇了賽艇，就希望在這條路上能走出屬于自己的精彩。未來，她將加倍努力，爭取登上奧運(yùn)會領(lǐng)獎臺。
