6歲的小帥在西安城南一所小學(xué)上一年級，媽媽費女士一直想給孩子買一個好點的臺燈用于學(xué)習(xí)，“我轉(zhuǎn)了很多商場，很多臺燈都標(biāo)榜能護(hù)眼，但品牌和價位相差很大，我很迷茫，不知道該怎么挑選。”
一個好的臺燈究竟該如何挑選？挑選臺燈時最應(yīng)該注意哪些參數(shù)？華商報記者通過走訪和實驗告訴各位讀者真相。
市場走訪
各種臺燈標(biāo)榜“護(hù)眼”價格不一
近日，華商報記者走訪了西安一些大型超市和燈具市場發(fā)現(xiàn)，市面上大部分臺燈都打著“護(hù)眼”“保護(hù)視力”“無輻射”“無頻閃”等廣告語作為賣點，價格多在百元以上，貴的也有數(shù)百元不等，看到有顧客給孩子購買，促銷人員一般也會推薦一些價格比較高的臺燈。
“我們這款臺燈賣得特別好，光線柔和不刺眼，即使用的時間長一些，眼睛也不會疲勞，很多媽媽都給孩子買了。”在西萬路口一家大型超市，促銷人員對帶著孩子來挑選臺燈的胡女士力薦一款價格為199元的臺燈，看胡女士有些猶豫不定，這名促銷人員又表示：“現(xiàn)在一家都是一個孩子，看得貴重得很，啥都給娃用好的，我不給你胡說，這臺燈輻射也小，我娃用的也是這個。”最終，胡女士買了一臺新臺燈。“這些燈管和包裝上印著一些參數(shù)，但我也看不懂，不知道該看啥，看促銷人員說得那么懇切，價格也在這呢，先給孩子買臺用用看，也不是很貴。”胡女士說。
華商報記者翻看了一些臺燈的標(biāo)簽，上面的確有不少專業(yè)參數(shù)，該促銷人員表示自己也不是很清楚這些參數(shù)，但她明確說：“看價位，低價位肯定買不到好臺燈，技術(shù)含量都要錢呢。一般臺燈輻射都不大，不會傷人，你還要看臺燈的光，看光是刺眼的還是比較柔和的，選眼睛看著舒服一些的就可以了。”
隨后，華商報記者購買了一些燈具，希望找到專業(yè)人士給出專業(yè)建議，給廣大孩子家長解開一些困惑。
專家釋疑
挑選臺燈最應(yīng)關(guān)注色溫
專家表示，沒有真正的護(hù)眼燈，“護(hù)眼”只是商家促銷的一種噱頭，但挑選一臺好的節(jié)能臺燈是有注意事項的。那么，挑選節(jié)能臺燈時應(yīng)注意什么？
西北大學(xué)光子學(xué)與光子技術(shù)研究所馮曉強(qiáng)老師給出三點建議，“色溫最重要，這個參數(shù)在臺燈的包裝上或者燈管上都能找到，有些表示為色調(diào)或者光譜，你看到臺燈上顯示為‘三基色4500K’、‘5000K’，這個數(shù)字就表示色溫。”（不同人群適合的色溫區(qū)間見下圖）
他說，除了色溫的參數(shù)，節(jié)能臺燈的頻閃和電磁輻射也比較重要，但這些參數(shù)不會在臺燈包裝上標(biāo)注，家長應(yīng)該盡量選擇一些大品牌的臺燈。“臺燈的電磁輻射大不大，我們在家里用一臺中波收音機(jī)就可以測出來，而測頻閃需要專業(yè)的儀器設(shè)備了。我們?nèi)粘Ｓ玫墓?jié)能臺燈內(nèi)部一般都有個電路板，可以將220V50Hz的交流市電轉(zhuǎn)換成高頻電源，再供給節(jié)能燈管，這樣，節(jié)能燈管發(fā)出的光頻閃現(xiàn)象就會降低很多，而且由于是高頻頻閃，人的眼睛感覺不到這樣的高頻頻閃，眼睛也會比較舒服。這點不同的廠家都能做到，家長在買臺燈時基本不用考慮。”
馮曉強(qiáng)老師表示，現(xiàn)在市面上的大多數(shù)節(jié)能臺燈都采用了高頻開關(guān)電源技術(shù)，雖然降低了頻閃現(xiàn)象，但是如果電路設(shè)計不當(dāng)，臺燈會產(chǎn)生一定的電磁輻射，這樣對健康不利�，F(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了電磁輻射較低的臺燈，但這種直流節(jié)能燈賣價比較高。“LED臺燈是個例外，這類臺燈雖然用的是直流電源，但其色溫不適合臺燈，所以不推薦使用LED燈作為臺燈。”
選用臺燈要注意這些
色溫在4000K到5000K對眼睛最好：
孩子年齡越小，色溫要低一點，在4000K到4300K比較好，燈光柔和一些
初高中的孩子，選擇色溫在4500K左右比較合適
成人用臺燈，色溫選擇接近于5000K比較合適
真正的無頻閃臺燈用的是直流電源
LED臺燈雖是直流電源但不推薦使用
用臺燈時記得點亮頭頂上方大燈
>>專家建議
保護(hù)視力 注意用眼衛(wèi)生是關(guān)鍵
在社會上，不少家長把選擇一臺高檔的護(hù)眼臺燈認(rèn)為是對孩子的眼睛負(fù)責(zé)任的做法。馮曉強(qiáng)老師說，選擇好的臺燈雖然很重要，但不起決定性作用，更重要的要讓孩子注意用眼衛(wèi)生，從根本上保護(hù)視力。“兒童的視細(xì)胞都正在發(fā)育中，非常嬌氣，一般情況下，看書學(xué)習(xí)半個小時就要強(qiáng)制休息一會兒，另外注意寫字姿勢，孩子頭部距離臺燈不能太近，40厘米左右比較合適，這樣電磁輻射也很小。”
馮曉強(qiáng)強(qiáng)調(diào)，如果直視臺燈時覺得有些刺眼，這就是眩光，對眼睛有傷害，“可以給燈管處蓋個柔光罩，雖然光有些衰減，但可適度提高臺燈的功率進(jìn)行功能補(bǔ)償，一般節(jié)能燈8瓦到10瓦比較合適，不超過13瓦。”
“沒有真正意義的護(hù)眼燈，只要用的是交流電，肯定會有頻閃，所以孩子用燈，最好采用兩個光源，頭頂上方的大燈要亮，左前方再放一個臺燈光源，盡量不要有陰影，這跟手術(shù)無影燈一個原理。”西安愛爾古城眼科醫(yī)院小兒眼科主任程鷺說，現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子用眼負(fù)擔(dān)加重，近視越來越低齡化。“孩子眼睛還在發(fā)育期，若視力出現(xiàn)問題絕不能忽視；如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，家長應(yīng)在第一時間帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做檢查，找到問題，再根據(jù)實際情況考慮是選擇藥物、康復(fù)訓(xùn)練、配鏡或其他方法矯正。”程鷺表示，假性近視還有逆轉(zhuǎn)機(jī)會，一旦孩子眼睛發(fā)展成真性近視，就不可逆了，目前醫(yī)學(xué)的發(fā)展還沒有治愈的可能性，只能是盡力控制。
“孩子用的臺燈不能仰太高，要比視線低一些，要不然會有眩光。”程鷺說，用合適的臺燈是一方面，盡量控制孩子近距離用眼時間才能更好地保護(hù)視力，現(xiàn)在孩子用眼負(fù)擔(dān)重，應(yīng)盡量多增加戶外活動。
>>華商實驗
一臺收音機(jī)就能測輻射
實驗?zāi)康模航忾_“護(hù)眼燈”的眾多秘密：有無輻射？頻閃多高？如何挑選？
實驗地點：西北大學(xué)
實驗時間：2014年12月31日下午
實驗指導(dǎo)老師：西北大學(xué)光子學(xué)與光子技術(shù)研究所副教授馮曉強(qiáng)
實驗人員：馮曉強(qiáng)老師、華商報記者
實驗材料：光譜儀、示波器和光電二極管、收音機(jī)、各種臺燈若干、燈管若干
實驗一
家庭測試臺燈輻射量方法
實驗步驟
將收音機(jī)打開，調(diào)到中波模式，逐一打開單個臺燈，每個臺燈打開時，放在臺燈下的收音機(jī)都會發(fā)出一陣劇烈的“嗞嗞”聲，再將收音機(jī)慢慢移到遠(yuǎn)處，“嗞嗞”聲音大小也會發(fā)生變化，從而體現(xiàn)出輻射量的變化
■實驗結(jié)論
試驗顯示，品牌臺燈的電磁輻射要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于“三無”臺燈，對于“三無”臺燈，將收音機(jī)撤離到距離臺燈約為50厘米左右，“嗞嗞”聲音就基本消失，品牌臺燈撤離到20厘米遠(yuǎn)外，收音機(jī)的“嗞嗞”聲就已經(jīng)消失。
馮曉強(qiáng)老師強(qiáng)調(diào)，一定要將收音機(jī)放在AM波段，放在FM波段一般測不出來，因為調(diào)頻模式抗干擾能力強(qiáng)。
實驗二
測試不同臺燈的光譜
實驗步驟
將臺燈打開后對準(zhǔn)光譜儀的光入口處，在電腦上呈現(xiàn)出光譜曲線
■實驗結(jié)論
普通白熾燈在可見和紅外區(qū)都表現(xiàn)出圓滑曲線，對眼睛好但不夠環(huán)保；LED臺燈在可見光區(qū)也為圓弧形較圓滑的曲線，但因為在短波處有一個明顯的波峰，這個光為藍(lán)光，對眼睛有傷害；各種節(jié)能臺燈的光譜雖沒有呈現(xiàn)出圓滑曲線，而是由很多尖銳的波峰組成，但沒有對眼睛有害的多余光。
馮曉強(qiáng)老師建議學(xué)生臺燈色溫在4000K比較合適。
實驗三
測試臺燈頻閃
實驗步驟
將光電二極管連接上示波器，在臺燈照射下，示波器上呈現(xiàn)出不同的頻閃波動圖
■實驗結(jié)論
熒光燈在交流電的作用下產(chǎn)生一亮一滅的變化，這就叫做頻閃。白熾燈臺燈每秒鐘亮滅一百次，肉眼不易察覺，節(jié)能臺燈使用了變頻電子鎮(zhèn)流器，加快這種閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，因此在這種燈光下學(xué)習(xí)、辦公，短時間內(nèi)人們會覺得眼睛比較舒服。
>>知道一下
節(jié)能燈包裝上這些符號代表啥
節(jié)能燈上都有一些符號，有市民想知道光源包裝上的各種參數(shù)是什么意思？
買節(jié)能燈時最直觀的就是包裝盒上的能源效率等級。2008年9月1日后，沒貼能效標(biāo)識的節(jié)能燈不允許上市銷售。節(jié)能燈能效標(biāo)識的能源效率等級分為1、2、3三個等級，節(jié)能燈的能效限定值為3級，1級為最高值，購買時最好選擇2級或2級以上產(chǎn)品，節(jié)電性更好。根據(jù)規(guī)定，節(jié)能燈的能效標(biāo)識應(yīng)當(dāng)印制或粘貼在燈具最小外包裝上的明顯部位。
以下是燈光色溫不同表示方法的對照：
編號 名稱 符號 色溫
F6500 日光色 RR 6430
F5000 中性白色 RZ 5000
F4000 冷白色 RL 4040
F3500 白色 RB 3450
F3000 暖白色 RN 2940
F2700 白熾燈色 RD 2720
RR（或RZ、RL、RB、RN、RD）表示光色，也就是色溫，有些用65（或50、40、35、30、27）來表示，RR=65=6500K，RZ=50=5000K，RL=40=4000K……
色溫低的，白里透黃，叫暖色調(diào)；色溫高的，白里透藍(lán)，叫冷色調(diào)。
家中：臥室用RD為好，顯得溫馨；客廳用RR為佳，顯得大氣；餐廳用RL為宜，顯得平和�？磿�，用RD對眼睛保護(hù)有利。
華商報記者 肖琳
