臨近年末，全國各地好酒之人在網(wǎng)上開展了拼酒大賽。12月26日，河南與江蘇同時(shí)出現(xiàn)“六斤哥”。同時(shí)，在微信朋友圈里，有一篇題為《喝酒后千萬別做的七件事》的帖子火速傳播，帖子說，喝酒之后，睡覺、吃醒酒藥、睡電熱毯、大量喝咖啡、吃退燒藥、洗澡、劇烈運(yùn)動(dòng)等行為，都可能危及性命。這些說法靠譜嗎？
昨日，記者采訪了西安交大二附院消化內(nèi)科教授魯曉嵐，交大一附院營養(yǎng)科主治醫(yī)師、陜西省營養(yǎng)協(xié)會(huì)理事張劍琴，西京醫(yī)院急診科主任尹文三位專家，他們對這些說法做出了甄別。
1 酒后不要立刻睡覺 是
酒精是靠肝分解的，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝就會(huì)變得緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下，家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
魯曉嵐：這個(gè)主要是針對大量飲酒、醉酒者來說的，少量飲酒會(huì)讓人興奮，但大量飲酒后，酒精會(huì)對人體產(chǎn)生抑制作用，我們有時(shí)會(huì)在新聞上看到，冬季會(huì)有人凍死街頭，這其中有一部分就是因?yàn)楹茸砭坪筮M(jìn)入昏睡狀態(tài)，然后死亡的。所以提醒大家醉酒后不要立即睡覺，這是必要的。
張劍琴：這個(gè)說法正確，喝完酒后要適度運(yùn)動(dòng)盡快解毒，確實(shí)不應(yīng)立刻睡覺，而且中間要起來喝水醒酒。
2 酒后不要吃退燒藥 是
酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
魯曉嵐：大部分有解熱、鎮(zhèn)痛作用的退燒藥，都會(huì)對人的肝臟造成傷害，酒精本來就傷肝，服用退燒藥肯定會(huì)加重傷害的；一般在服用頭孢類抗生素時(shí)，是要求禁酒的，很顯然，喝酒后也不能服用抗生素，這個(gè)說法有道理。
尹文：喝酒后不能服用頭孢類抗生素，因?yàn)檫@會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、血壓下降等癥狀。而其他藥物是否能和酒精發(fā)生反應(yīng)目前尚無權(quán)威說法，但人體胃腸道正常情況下處于酸性狀態(tài)，喝酒后酒精沒有代謝的情況下會(huì)打破這種狀態(tài)，可能會(huì)使藥物的藥理和藥效降低，原則上不建議酒后吃藥。
3 酒后不要立刻洗澡 是
冷水熱水都不宜。
喝酒以后洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
魯曉嵐：喝酒后洗澡水不要太熱，因?yàn)楹染坪�，洗熱水澡�?huì)加重醉態(tài)，特別是針對高血壓、心臟病人，喝完酒洗熱水澡，確實(shí)有可能造成血管擴(kuò)張，引起血管破裂的危險(xiǎn)。
張劍琴：人喝了很多酒后也就意味著吃了很多東西，這些食物都會(huì)堆積在人的胃部，如果立即洗澡，會(huì)加速人體的血液流通，影響消化吸收，容易導(dǎo)致頭暈惡心，所以不僅是酒后不宜立即洗澡，剛吃完飯也不宜立即洗澡。
4 酒后不要吃醒酒藥 醫(yī)學(xué)上沒特別明確界定什么是醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。喝低酸度的橙汁，補(bǔ)充維生素C，保持穩(wěn)定的血糖水平。
魯曉嵐：就我了解的情況，目前對什么是醒酒藥，醫(yī)學(xué)上還沒有特別明確的界定。有一些促進(jìn)酒精代謝的藥物，但也不建議在急性飲酒后使用。所以醒酒藥的說法不太可信。
張劍琴：不了解有什么樣的藥品可以醒酒，但醒酒最好是富含維生素C的新鮮果蔬汁和納豆汁，可以加速排毒，減輕醉酒傷害。
尹文：酒精進(jìn)入人體到底是什么樣的機(jī)制目前還不清楚，所以并沒有明確哪種藥物可以解酒，網(wǎng)傳的“6斤哥”不可思議，簡直是在用生命開玩笑。
5 酒后別大量喝咖啡濃茶 是
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加��；也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。
魯曉嵐：這個(gè)說法是對的。因?yàn)榫凭�、咖啡、濃茶都有興奮作用，兩種興奮疊加，對人體比較危險(xiǎn)。有些人可能能感受到，喝了濃茶或咖啡后心有點(diǎn)發(fā)慌，這是引起心律失常了。所以不建議飲酒后喝濃咖啡和濃茶。
張劍琴：咖啡、濃茶、汽水都屬于刺激性飲品，和酒精一樣會(huì)加重人體負(fù)擔(dān)，所以都不適宜酒后飲用。
6 酒后別睡電熱毯 是
飲酒過量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或熱水袋保暖，多喝熱水。
魯曉嵐：其實(shí)電熱毯本來就是不提倡使用的，喝酒后，人體會(huì)大量出汗，睡在電熱毯上，環(huán)境太干燥，出汗更多，容易導(dǎo)致人體缺水。所以這樣的建議也是有道理的。
張劍琴：其實(shí)睡眠狀態(tài)下都不建議睡電熱毯，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)如果一直處于燥熱狀態(tài)，體內(nèi)的水分會(huì)流失，對于患有心腦血管疾病的人來說比較危險(xiǎn)。
7 酒后不要運(yùn)動(dòng) 是
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
魯曉嵐：這個(gè)說法正確。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張、體內(nèi)水分流失，酒精也會(huì)造成體內(nèi)水分流失，酒后劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能引起人體電解質(zhì)紊亂，危及人的健康。
張劍琴：此說法正確，醉酒后人體水分流失大，運(yùn)動(dòng)具有擴(kuò)張血管的作用，酒后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)帶來危險(xiǎn)。本組稿件由華商報(bào)記者毛蜜娜趙瑞利采寫
>>專家提醒
含維生素食物可對肝臟形成保護(hù)
張劍琴說，據(jù)權(quán)威說法，含酒精飲料和各種癌癥相關(guān)，所以盡量少喝酒，如果實(shí)在要喝，建議少量飲用低濃度酒。不要早上空腹喝酒，喝之前記得要吃飯，而且喝酒的配菜也要尤其注意，最好配富含維生素C的新鮮蔬菜，或含B族維生素的各種食物，如納豆，這些食物會(huì)對肝臟形成保護(hù)，而且喝酒時(shí)一定要小口慢飲。
魯曉嵐提醒大家，喝酒要適量，醉酒后，可以喝一些糖水、蜂蜜水、果汁等液體，促進(jìn)酒精排出體外，逢年過節(jié)時(shí)，也盡量少喝酒，少吃高脂食物，健健康康過節(jié)。
